お知らせ

7/10 さんべ健康プログラム モニターツアー

2017年 6月 30日

さんべ健康プログラムモニターツアー

初心者の方も大歓迎!専用ポール無料貸出あります!

国立公園三瓶山の豊かな自然、心地よい空間で、 
心と体のメンテナンスをはじめませんか?

さんべヘルスツーリズム協議会と島根大学医学部がコラボした 
さんべ健康プログラムのご案内です。 
緑のトンネルを楽しく、ノルディックウォークをしませんか?

日時:平成29年7月10日(月)
    9:00~16:00 (受付8:30~)

集合場所:三瓶西の原駐車場(大田市三瓶町池田3294)
    ※小雨決行

参加費:モニターツアーの為無料(アンケートにご協力ください)

スケジュール(予定): 
≪午前の部≫ 西の原駐車場~クロスカントリーコース 
  ① 健康チェック…(運動前)アミラーゼモニターによるストレスチェック、血圧測定 
  ② 準備運動…ラジオ体操など健康エクササイズ(健康運動実践指導者 山崎朋子) 
  ③ 健康ノルディックウォーキング 
    クロスカントリーコース(約4キロ)を歩きます…専用ポールを使ったウォーキング 
  ④ (運動後)アミラーゼモニターによるストレスチェック

 各自昼食 フリータイム

≪午後の部≫ 国民宿舎さんべ荘(三瓶町志学2072‐1) 
  ⑤ 医師による健康講座…島根大学 磯村教授
    高血圧、運動の効果について…体組成計による筋量チェックなど

※昼食代金は含まれません。飲料等必要なものは各自ご持参ください。 
※内容・コースなど予定を変更することがございます。

申込・お問合せ:国民宿舎さんべ荘
   TEL:0854‐83‐2011 
   Email:info@sanbesou.jp

主催:さんべヘルスツーリズム協議会 
協力:大田市医療政策課 島根大学医学部

さんべ健康プログラム モニターツアー

スケジュール

  • 2017年 7月 10日 ~ 2017年 7月 10日